每日一句正能量

行動是至于恐懼的良藥，而猶豫、拖延，將不斷滋養(yǎng)恐懼。

前言

雖然清楚知識需要靠時間沉淀，但在看到自己做不出來的題別人會做，自己寫不出的代碼別人會寫時還是會感到焦慮怎么辦？

你是否也因為自身跟周圍人的差距而產(chǎn)生過迷茫，這份迷茫如今是被你克服了還是仍舊讓你感到困擾？來分享一下吧！

作為一個程序員，我們必須面對各種各樣的挑戰(zhàn)，其中之一就是遇到難以解決的問題或者是看到別人寫出的代碼自己卻無法完成。這種情況下，我們很容易產(chǎn)生焦慮和迷茫，感到自己的能力不足。但是，這種情況并不是只有我們一個人會遇到，這是一個很普遍的現(xiàn)象。如何克服這種焦慮和迷茫，讓自己不斷成長和進步呢？在本文中，我們將分享一些經(jīng)驗和方法，幫助你擺脫焦慮和迷茫，繼續(xù)前進。

簡述自己的感受

其實這是個不錯的優(yōu)點，說明我們自己是想進步的。對于這個問題，其實前面寫的一些文章也能給出部分答案，沒看過的讀者也可以看看前面我所寫的文章。
作為一個學習者，我經(jīng)常會遇到看到別人做到的我做不到的事情，比如做不出某些題目或?qū)懖怀瞿扯未a。這時候我會感到焦慮和迷茫，不知道自己應該怎么辦才能提高自己的能力。

我也曾因為自身跟周圍人的差距而感到迷茫。在我的工作中，有很多優(yōu)秀的同事，他們在某些方面比我做得更好，比如技術(shù)能力、溝通能力等等。我曾經(jīng)感到自己與他們的差距很大，而且不知道該如何迎頭趕上。

然而，我克服了這種迷茫。我開始明白，每個人的能力和水平都是不同的，沒有必要過度比較。我學會了把焦點放在自己身上，盡量不去想周圍人的表現(xiàn)。我努力學習，提高自己的能力，也善于借鑒優(yōu)秀的同事。這樣，我不僅提高了自己的能力，也增強了自信心，更加自信地面對挑戰(zhàn)。

總之，面對自己的迷茫和周圍人的優(yōu)秀，我們可以選擇努力提高自己，同時也不要過度比較和自我否定。要善于運用各種資源，不斷學習，不斷成長。人最重要的是找準自己的目標，不然很容易在喧囂的城市中迷失自己，心態(tài)上可以躺平，行動上還是要努力的。

怎么做

怎么做方法其實很多，之前在《翻開收藏夾，拾起行動的力量》和「如何優(yōu)雅有效利用周末和下班時間？」這兩篇博客中也有說過一些方法。

作為一個程序員或者說不單是這一個行業(yè)，每一個行業(yè)都會存在這樣的情況，我們經(jīng)常會遇到一些看不懂的代碼、解決不了的問題，這時候我們會感到很焦慮，甚至產(chǎn)生迷茫的感覺。我曾經(jīng)也遇到過這樣的情況，如果不及時采取措施，就會陷入這種負面情緒中，影響自己的學習和工作。

我的做法是，先冷靜下來，不要過于焦慮。我會把自己的想法和解決方案寫下來，再閱讀一遍題目和文檔，確保自己理解得清楚，有時候我會去查找相關(guān)的資料或者問問身邊的同學，得到更多的寶貴意見和建議。

另外，我也認識到了與周圍人的差距，不一定是壞事，因為每個人都有自己的優(yōu)點和劣勢。有些人可能在某些方面比我強，但我也有我自己的長處，所以我們要學會發(fā)掘自己的潛力和優(yōu)勢，并通過學習和實踐不斷地提升自己，在自己的領(lǐng)域取得更加卓越的成就。

我的建議是，不要為自己的不足和與他人的差距而感到迷茫，要保持一份積極向上的心態(tài)，勇敢面對自己的不足，虛心向他人學習，不斷地努力，相信自己一定會取得成功。同時，也要學會欣賞他人的成就，以此激發(fā)自己不斷進步的動力。

如何調(diào)整自己的心態(tài)

調(diào)整自己的心態(tài)需要我們有良好的情緒管理能力，以下是一些調(diào)整心態(tài)的技巧：

1. 宣泄情緒：如果感到緊張、生氣或焦慮，可以通過運動、寫日記、聽音樂等方式來宣泄情緒。

2. 改變思維方式：負面的想法容易讓我們感到沮喪和焦慮，因此建議將注意力轉(zhuǎn)移到積極的方面。例如，我們可以感激自己現(xiàn)在擁有的東西，以及我們所取得的成就。

3. 睡眠和飲食的重要性：好的睡眠和健康的飲食可以幫助我們更好地管理情緒。

4. 尋求幫助：如果焦慮或其他情緒問題持續(xù)存在，建議去看心理醫(yī)生或?qū)ふ移渌麑I(yè)幫助。

5. 意識調(diào)整：意識到自己的情緒和想法是可以改變的，從而積極面對自己的情緒和生活。

走出焦慮需要持續(xù)堅持，并找到適合自己的方法，以下是一些具體的方法：

1. 深呼吸，放松身心。

2. 找到自己喜歡的事物，并嘗試參與其中，例如讀書、旅游、與朋友相聚等等。

3. 保持積極的態(tài)度，時刻告訴自己一切都會好起來。

4. 承認自己的情緒，不要否認或逃避。

5. 堅持鍛煉身體，讓自己身心愉悅。

總之，走出焦慮需要我們有耐心和信心，找到適合自己的方法，并持之以恒。

后記

作為一名學習者，這種焦慮感是很正常的，特別是當你發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的能力不足時，看到別人能夠做到，自己卻做不到，這種感覺會更加強烈。但是，我們需要正視這種感覺，認識到每個人的學習曲線不同，每個人的背景、經(jīng)驗、學習方式都不同，不能用別人的標準來衡量自己的能力。

接受自己的現(xiàn)狀是第一步，但也不能一直停留在此，我們需要積極采取行動。如果你看到別人能夠做到你做不到的題目或代碼，不要氣餒，反而可以向他們請教，學習他們的方法和思想，更好地理解問題和解決問題的方法。還可以多看一些相關(guān)的知識和實踐，進行反思和總結(jié)，不斷提高自己的能力。

此外，要認識到每個人都有自己的優(yōu)點和劣勢，不要一味地跟別人比較，而是踏實地發(fā)掘自己的特長，并加以發(fā)展。找到自己的強項，并圍繞它進行深入探究和學習，這樣不僅能增強自己的自信心，也會為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

最后，要記得堅持不懈、持之以恒，學習是一條漫長的路程，沒有捷徑和快速的方法。只有不斷地學習、實踐和反思，才能慢慢提升自己的能力，最終達到自己的目標。

轉(zhuǎn)載自:https://blog.csdn.net/u014727709/article/details/132093342
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